Киев, ул. Ушинского, 28
(097) 932 59 96
Школа рукопашного боя Волошко Олега
Запишись на первую тренировку бесплатно!
Рукопашный бой как фитнесс оздоровительный вид спорта, для детей и взрослых

Оздоровительным видом является не сам спорт как вид деятельности. Его делает таким тренер — его методика, индивидуальный подход, знание физиологии, психологии и применения их на практике, правильная дозировка нагрузки…

 

Тренировку по рукопашному бою в Киеве можно условно поделить на изучение техники (ударов, бросков, болевых, роботу с оружием, акробатику) и физическую подготовку, без которой невозможно в реальном поединке.

 
Если давать адекватную нагрузку, учитывая особенности физической формы, пола и возраста обучающегося в настоящее время, с постепенным увеличения нагрузок и наблюдением за реакцией организма, для корректировки нагрузки, то с помощью тренировок по рукопашному бою можно достигнуть хорошего результата — сжечь лишний жир, укрепить мышечный карсет, сердечно сосудистую систему, а значит и иммунную… Также тренировки по рукопашному бою являются одним из лучших средством для снятия стресса. Стресс — это один из основных источников всех болезней в человеческом организме. На сегодняшний день стрессы у людей повсюду: на работе, в транспорте или за рулем, после просмотра или чтения новостей… Приходите в наш зал! Мы гарантируем — Вы оставите весь негатив и раздраженность, получите заряд позитивной энергии от тренера и круга здравомыслящих людей.

Вернуться в Блог Волошко Олега