Киев, ул. Ушинского, 28
(097) 932 59 96
Школа рукопашного боя Волошко Олега
Запишись на первую тренировку бесплатно!
Что входит в программу обучения рукопашного боя, панкратиона?

В программу обучения рукопашного боя, панкратиона входит:

• изучение и отработка страховок и основы акробатики;

• общая физическая подготовка;

• ударная техника руками (бокс) и локтями, а также зашита от них;

• ударная техника руками, ногами (кикбоксинг) и коленями, защитные действия;

• борцовская техника в стойке (все виды бросков);

• борцовская техника в партере — все виды болевых приемов (на руки и ноги) и удушающих приемов;

• применение ударной техники при борьбе в стойке и в партере;

• освобождение от захватов и обхватов противника;

• рычаги и болевые приемы в стойке с переводом на контроль и сопровождение;

• основы роботы с оружием и против него.

 

Во время тренировок рассматриваются как спортивные, так и боевые (уличные) ситуации.

 

Кроме того, мы готовим для участия в соревнованиях по рукопашному бою, панкратиону, грэпплингу, кикбоксингу.

 


 

Вернуться в раздел «Статьи» ›››